Концентрация и Расслабление

Что такое Концентрация?

Слово Концентрация показывает нам, что Сознание Центрировано на Действии.

Концентрация — это очень большая сила, которая позволяет нам добиваться успеха во всём, за что мы берёмся. Концентрация возникает, когда мы учимся жить мгновением. Вечным сейчас. Когда наши различные функции работают в унисон, имея своим центром наше сердце.

Ключ к успешному выполнению любой практики — это Концентрация. Мы должны практиковать и бороться, пока не достигнем её.

Если днём мы пребываем в сосредоточенности, то ночью останемся сосредоточенными. Если днём мы блуждаем, то ночью тоже.

Существует два вида Концентрации: одна — во Внутреннем Мире, а другая — во Внешнем Мире. Обе очень важны.

Мы сосредоточены, когда удерживаем одну-единственную мысль. Когда мы удерживаем полное внимание на чём-либо, мы можем достичь Вдохновения, а мгновением позже — Верного Решения.

Концентрация — это противоположность рассеянности, Концентрация принадлежит Сознанию, рассеянность принадлежит эго. Если мы будем изучать рассеянность, то в итоге придём к концентрации.

Если мы сумеем обнаружить все эго, или отвлекающие элементы, мы достигнем Концентрации.

Для того чтобы научиться центрировать Сознание на действии, требуется много практики, так как чувство психологического Самонаблюдения атрофировано почти у всех людей, и посредством этого чувства Сознание центрируется на действии.

Мастер Иисус учил нас, что мы должны Бодрствовать и Молиться. Бодрствовать — значит делать всё пробуждённым, в бдении, в самонаблюдении. Или сосредоточенным. Молиться — это желание Быть, или Вспоминание Себя. И это то же самое, что расслабляться. Умолять Божественную Мать, чтобы Она устранила дефект, который не даёт нам сосредоточиться.

КАК МЫ МОЖЕМ ПРАКТИКОВАТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ:

• Прилагая усилие, чтобы делать дело за делом.
• Не думая ни о чём другом.
• Не прерывая одно дело, чтобы делать другое.
• Не думать о делах, которые предстоит сделать.
• Не вспоминая о делах, которые уже сделаны.
• Оставаясь центрированными на том, что мы делаем.

Если мы внимательно понаблюдаем за многочисленными занятиями нашей повседневной жизни, мы заметим, что каждое из них выполняется механически, поскольку, выполняя их, мы думаем о других вещах. Этот самый факт мешает нам быть центрированными, он также мешает нам видеть все эго, которые проявляются.

Мы просыпаемся, встаём, идём в ванную, раздеваемся, бреемся, принимаем душ, вытираемся, одеваемся, обуваемся, застилаем кровать, завтракаем, чистим зубы, прощаемся, выходим на улицу и т. д. Но мы не наблюдаем за собой от мгновения к мгновению, а это значит, что наше сознание спит, потому что мы им не пользуемся. Мы делаем всё спящими. И по этой причине нет самооткрытия.

Если мы начнём наблюдать за собой, мы обнаружим каждое из эго, которые участвуют в каждом действии, которые действуют механически, совершая ошибки, вызывают у нас напряжение, порождают беспокойства, отвлекают, мешают концентрации.

Когда мы начинаем наблюдать всё это, мы непосредственно осознаём хаос, в котором находимся. И то, что мы можем упорядочить его только посредством постоянного расслабления.

Что такое Расслабление?

Когда мы осознаём какой-либо дефект, который вызывает напряжение в какой-либо части машины, мы непременно должны расслабиться, чтобы не истощать энергии без необходимости. И это делается посредством Мольбы, обращённой к нашей Божественной Матери, так: «Мать моя, убей во мне это эго».

Что вызывает напряжение?

• Желания
• Эмоции
• Психологические песни
• Ошибочные психологические состояния
• Мысли
• Беспокойства
• Внутренние разговоры
• Ссоры между различными эго

Если в эти моменты мы умоляем нашу собственную Божественную Мать устранить дефект, который вызывает напряжение в том или ином центре, мы заметим, что Она действует немедленно, расслабляя у нас то место, в котором мы наблюдали эго.

Необходимо понять, почему мы напряжены, чтобы Мать действовала.

Напряжения возникают по многим причинам:

• Мы делаем что-то, что нам не нравится.
• Мы боимся, что у нас что-то получится плохо.
• Мы хотим делать что-то, что нам нравится больше.
• То, что мы собираемся делать позже, нас беспокоит.
• То, что мы сделали раньше, получилось нехорошо.
• То, что мы сделали раньше, получилось у нас очень хорошо.
• Мы не умеем делать то, что делаем.
• Нас беспокоит что-то, что нам придётся сделать.
• Мы чем-то отвлечены.

Как мы узнаём, что уже расслабились?

Это происходит, когда исчезло всякое напряжение и наша психология нормализовалась. Мы чувствуем себя хорошо. Мы можем центрироваться на том, что делаем.

Концентрация и Расслабление: Бодрствовать И Молиться.

1. 1. Заклинание Белилин и Магический Круг.
2. 2. Мольба о содействии, обращённая к Отцу и к Божественной Матери.
3. 3. Расслабление, наблюдая за тем, чтобы всему телу было удобно.
4. 4. Мы сосредоточиваемся на сердце, чтобы слушать и наблюдать внутренний мир.
5. 5. Каждую замеченную мелкую деталь мы умоляем Мать дезинтегрировать.
6. 6. Можно выполнять вплоть до достижения совершенной концентрации.